在工作中我们接触最多的是办公椅，随着传统观念的转变和健康办公的生活意思不断增强，一张舒适的办公椅必不可少，那么在选购办公椅的时候要注意那些问题呢？

可调节功能

一把好的办公椅不应该只是坐着舒适，而且在垂直方向和水平方向上都应该有比较高的自由度。也就是可调节的幅度比较大。由于每个人的身高体型不一样，相匹配的桌子高度也不一样，所以在选择办公椅的时候，最好选择可以调节的办公椅，可调节的功能主要体现在椅子的高度、扶手和椅背。

高度调节

自己用的话最好选择可升降的办公椅，一般是由气杆进行升降的，气杆的质量很重要，一定要有安全认证。椅子的高度调节根据办公桌的工作高度，来进行办公椅的高度调节，调节的结果最好是身板挺直的状态手肘刚好搭在桌面上，坐姿时双足轻松放于平面，且大腿跟小脚的夹角维持在90度左右最好。

腰托的调节

目前大多数的人体工学办公椅都带有腰托，腰托分为可调节和不可调节两种，但是最好是选择有弹性、可调节的腰托，这样的腰托可以使我们不管是在伏案写作，还是放松状态都能够对腰椎起到完美的支撑作用；腰托位置的可调节性主要是针对不同身材和不同体格的人使用的，可以满足不同的人对办公椅的要求。

扶手的调节

在长时间的办公中，我们需要调整不同的姿势来缓解长时间的保持一个姿势的压力，扶手的可以调节可以可以缓解肩膀的压力，支撑住上肢肢体的力量，减少椎间盘的负担。调节扶手的适当高度的时候，前臂平放的时候可以让肩膀放松的垂下为最佳。

椅子的舒适度

一张好的椅子当然要坐起来舒适，坐感舒适因人而异，高矮胖瘦对座椅的舒适度的体验是完全不同，所以建议在去挑选办公椅的时候，最好对座椅亲身体验一番。基本上要坐的舒适，主要看两点，一点是坐垫的舒适，一点是靠背的舒适。

坐垫

我们在使用办公椅的时候大部分的压力集中在臀部，还有一部分压力由大腿承担，为了减轻受压时对臀部神经、血管的压力，坐垫必须符合人体臀部和大腿的曲线，坐垫的顶部到底部，从前部到后部都要有一个坡度，距离方面也要有适当的高度。

目前的坐垫材质主要分为网布、网棉、PU，不同的材质都有着不同的特点，太平、太硬的坐垫会让脊柱受损，而太软、海绵太厚的椅子则会影响双腿的血液循环。材质较软的，透气的坐垫是比较好的选择。

靠背

椅背是办公椅中最重要的地方之一，首先椅背必须与人体脊椎相贴合，均匀分布身体的体重，缓解腰部的压力，消除压力点和热量聚集。其次是椅背的后仰调节，大部分人中午午休都是在办公室进行的，这个时候有个后仰功能可以让我们好好的休息一下。

人的背部不可能是笔直的，所以正确的坐姿应该是有弧度的，靠背是S型能给腰一个撑托的力量，与整个腰脊椎前凸相吻合，这样久坐也不会很累。靠背的腰部应该有支撑，而且要具有弹性和韧性，靠背可调节角度的办公椅最为理想。